Kagiliw-giliw na mga artikulo

Ang sports at pisikal na aktibidad ay hindi ang mga pangunahing paraan upang mawalan ng timbang. Ang pagkawala ng timbang sa katawan ay nakakamit hindi lamang sa pamamagitan ng matinding pagsasanay at mabibigat na pagkarga, kundi pati na rin sa pamamagitan ng paglilimita sa mga calorie. Hindi mo kailangang ubusin ang iyong sarili sa pag-eehersisyo sa gym para mawala ang mga nakakainis na pounds.